Çocuklarda sinir genellikle küçük yaşlarda başlar; istedikleri olmadığında bağırma, ağlama krizleri gibi tutumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Peki bu durumlarda neler yapmalısınız? İşte sorularınızın cevaplarını verecek olan bir yazı ile karşı karşıyasınız.
Bu Yazımızda Neler Var :
2 Yaş Bebeklerde Aşırı Sinirlilik ve 2 Yaş Çocuklarda Sinir Krizi Nedenleri
2 yaş sendromu “Sendrom” kelimesinden dolayı sizlere tıbbi bir hastalığı çağrıştırabilir fakat bu süreç çocuklarda sinir ile seyrettiği için normal bir gelişimin parçası olduğunu bilmelisiniz. Lütfen bu tarz durumlarda karşı karşıya kaldığınızda sakinliğinizi korumaya özen gösterin. Bebeklerde aşırı sinirlenmenin nedenlerini şu başlıklar altında inceleyebilirsiniz.
1 -İletişim Zorluğu ile Beraberinde Çocuklarda Sinir Görülebilir
Tam konuşamayan ya da daha birkaç kelime ile derdini anlatmaya çalışan bebeklerde, kendini tam olarak ifade edememekten kaynaklı sinir oluşabilir.
2 -Çocuklarda Sinir Yorgunluk ve Açlık Durumlarından Dolayı Oluşabilir
Yorgun ya da aç olduklarında çocuklarda sinir ve huzursuzluk baş gösterir. Her zaman yanınızda bulunduracağınız atıştırmalıklar, açlık çeken çocuğunuz için sakinleştirici bir unsur olabilir.
3 -Ve En Önemlisi Duygusal Gelişim
Öncelikle bebeklerin duygusal zekâları henüz gelişmemiştir. Unutmayın ki bu geçici bir süreçtir, sabırlı olmakta yarar vardır. Çocuğunuzun duygusal gelişimi zamanla, sizlerin de yardımıyla beraber oluşacaktır. Güvenli bağ oluşturmak, oyunlar oynamak, yaşıtlarının olduğu ortamlara sokmak, müzik ve dans gibi duygusal gelişimi destekleyici etkinliklerde bulunmak, çocuklarda sinir patlamalarını azaltacaktır.
Çocuğunuz 3 -4 Yaş Öfke Nöbetleri Yaşıyorsa Bu Yazı Tam Size Göre
Benim kızım çok inatçı, benim oğlum asla dediğinden vazgeçmiyor dediğiniz çocuklar 3-4 yaş aralığında ise bu yazı tam sizlik.
3-4 yaş arası gelişimsel dönemde olan çocuklarınıza “yapma”, “etme”, “atma” gibi emir kiplerinden oluşan cümleler kurmak yerine, çocuğunuza “farklı bir oyun hatırladım, gel oyun oynayalım” ya da “güzel bir resim çizdim beraber boyamak ister misin? “Gibi sorularla, dikkatini dağıtarak onu farklı alanlara yöneltebilirsiniz.
Kaygı, bedenin ve zihnin, hayali tehdit ya da tehlike algısı ile oluşan bir durumdur. Bu da çocuklarda sinir ve stres yapacaktır. Tam da bu noktada size vurmaya başladığında; “zorlandığını ve öfkelendiğini görebiliyorum ama bana vurmana ve çevrene zarar vermene izin vermemem” gibi cümlelerle onları yatıştırmalısınız.
Ayrıca çocuklar her zaman bir adım ötesinde neler olacağını kestiremeyebilir bu durum da çocuklarda sinir ve öfkeye neden olur. Bu yüzden her zaman net olmakta fayda var.
6 Yaş Sinir Krizi ve Çocuklarda Sinir Sistemi
Çocukların sinir sistemi gelişiminde bazı düzen ve kurallar vardır. Çocuklarda sinir sistemi basitten karmaşığa doğru ilerler. Örneğin; önce heceler sonra konuşmayı öğrenir ya da ilk aylarda başını dik tutmayı öğrenmeye çalışır, daha sonra oturmayı ve yürümeyi öğrenir.
5-6 yaşında çocuğunuz varsa kreş dönemi gelmiş demektir. Kreş zamanı çocuk arkadaşları ve öğretmenleri ile eğlenceli aktiviteler yaptı ve artık evine döndü. Şimdi onunla ilgilenme vaktiniz başlamış demektir. İçgüdüsel olarak banyo yaptırdınız, yemeğini yedirdiniz, ödevlerini kontrol ettiniz, üzerini değiştirdiniz. Sizin için bu bir ilgilenme ise farklı bir açıdan bakmak sizlere iyi gelecektir.
Tüm gün çalıştınız ya da arkadaşlarınızla geçirdiniz, çocuğunuz sizden ayrıydı ve sizden ayrı geçirdiği zamanın telafisini isteyecektir. Yani eve döndüğünde sizin onunla oynamanızı ve aktivite yapmanızı bekliyor olacaktır. Aksi halde onunla ilgilenmediğinizi, oyun oynamak istemediğinizi düşünerek çocuklarda sinir ve öfke yapacaktır.
Bakış açınızı değiştirmek, olaylara farklı yönlerden bakmak isterseniz, “O Daha Çocuk “adlı kitaba göz atabilirsiniz.
7 Yaşındaki Oğlum Çok Sinirli Ne Yapmalıyım? 7 Yaş Çocuklarda Sinir ile Nasıl Baş Edilir?
Çocuklar saldırgan ve tehditkâr bir davranış sergiliyorsa bunu normal bir davranış olarak görmemelisiniz. Davranışının nedenini konuşmaya çalışmak, öfkeli ve sinirli olduğunu anladığınızı dile getirmek ve buna istinaden göstermiş olduğu davranışın yanlış olduğunu belirtmelisiniz. Artık sizlerin de sakin adım atmayı öğrenmesinde fayda var. Sinirlerinize hâkim olamayacaksanız derin nefesler alıp vererek, içinizden 10’a kadar saymalısınız.
Çocuğunuz ile konuşurken kurduğunuz cümlelerin önemi büyüktür, size göre normal gelen cümleler, onlar için oldukça emrivaki ve olumsuz olabilir. Kullandığınız ifadeleri daha olumlu ve yapıcı şekilde nasıl değiştirebilirsiniz?
| DEMEK YERİNE | DAHA UYGUN OLACAK İFADE |
| Bir anda gidiyoruz demek yerine | 10 dakika sonra gitmeliyiz. |
| Bu kıyafetleri giyeceksin demek yerine | Hangisini giymek istersin? |
| Vurma, bağırma, ağlama demek yerine | Şu an sinirli ve öfkeli olduğunu biliyorum, sarılıp beraber sakinleşelim mi? |
| Sürekli oyun oynamak isteyen çocuğunuza, hayır demek yerine | Bu son oyunumuz, sonra uyumalıyız. |
| Emir kipi ile konuşmak yerine | Rica etmek. |
Tabloda yer alan örnek cümleler sizlere her zaman çocuğunuzla iletişim konusunda kolaylık sağlayacaktır.
Ayrılma Kaygısıyla Okula Başlayan Çocuklarda Sinir ve 7 Yaş Öfke Kontrolü
Okula başlayan çocuklarda görülen okul korkusunun en önemli nedeni ayrılma kaygısıdır. Okul korkusu ya da okulda yaşanan olumsuz bir olay, çocuklarda sinir, iştahsızlık, uykusuzluk ve huzursuzluk olarak gözlemlenebilir. Bu kaygıların başlıca sebepleri, çok fazla tutucu korumacı olan anne ve babalardan kaynaklanmaktadır. Çocuklarınız kendi başlarına bir şeyler denemek istediklerinde, onları engellememeniz ve onlara destek olmanız çocuğunuzun bireysel döneme geçmesi açısından daha sağlıklı olacaktır.
8 Yaş Öfke Nöbetleri ve 8 Yaş öfke Kontrolü Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Okul dönemine denk gelen 7-8 yaş aralığı, artık adalet duygusunun öne çıktığı zamanlardır. Kendisine karşı yapılan haksız, tutarsız ve onun için üzücü olan olayları çocuklarda sinir ve öfke ile dışa vurduklarına şahit olabilirsiniz. Çocuklarda sinir ve öfke patlaması ne zaman, nerede, hangi durumlarda oluyor? Bunu çok dikkatli bir şekilde takip ile tespit etmelisiniz. Örneğin; oyun oynayan bir çocuğa, bir anda “oyun bitti “derseniz, bu cümlenin size dönüşü çocuklarda sinir ve öfke olacaktır. Bunun yerine “10 dakika daha oyna sonra oyunumuzu bitirelim” demek daha doğru bir davranış olacaktır.
Öfke Nöbetlerinde;
- Ağlama
- Bağırma
- Fiziksel şiddet
- Kötü sözler söyleme
- Isırma
- Çevreye zarar verme
- Saçını çekiştirme, kendine zarar verme eylemleri görmek öfkenin dışa vurumudur.
Eğer çocuğunuzda bu tarz davranışlar varsa bu durumu ciddiye alıp hemen bir Çocuk ve ergen psikiyatristi ile görüşmelisiniz.
Çocuklarda Sinir ve Öfkeyi Tanımanız için Kitap Önerileri
Öfke aslında, korku, stres, utanç, suçluluk, hayal kırıklığı, travma ve kaygı olabilir. Bu durumlarda hislerin her zaman değişeceğini ve dönüşebileceğini unutmamalısınız. Çocuklarda sinir ve öfke nöbetleri ile ilgili kitap önerilerini aşağıdaki başlıklarda bulabilirsiniz.
1 -Geliştiren Anne- Baba
Değerli Doğan Cüceloğlu’nun “Geliştiren Anne-Baba” çocukların iç dünyasını anlamanızı, onlardan beklentilerinizi sorgulamanızı ve çocuklarla iletişim kurmanızı kolaylaştıracak tüyolar bulacaksınız.
2-Bağırmayan Anne Baba Olmak
Yazarı Hal Edward Runkel olan bu kitap sizlere bağırmadan, sinirlenmeden, farklı bakış açıları kazandırarak, sizi zorlayan durumlardan nasıl çıkabileceğinizi anlatıyor.
3-Sınır Var Sinir Yok
Saniye Bencik Kangal’ın bu kitabında kendi hayat deneyimlerinden yola çıkarak sizlere, sınırlar konusunda anlayışlı ve krizler anında sakin kalabilmenin önemli püf noktalarını paylaşmaktadır.
4-Çünkü O Daha Çocuk
Çocuğunuzun gelişimini ve duygularını daha iyi anlayabilmeniz için Senem Han Uysal tarafından yazılan bu kitap ile güvenli bağlar oluşturacak, öfke nöbetlerini en aza indireceksiniz.
Ve son olarak çocuğunuz ile okuyacağınız bir kitap önerisi.
5 – Çünkü O Daha Çocuk
Yazar Diane Alber, bu kitapta çocuğunuzun, öfke, sinir, mutluluk, sevgi, kaygı gibi hisleri daha kolay bir şekilde keşfetmesini sağlayacaktır. Çocuğunuz öfkesini nasıl yatıştırabileceğini öğrenirken siz de onunla farklı bakış açıları kazanacaksınız.
Sık Sorulan Sorular
Konu ile alakalı merak edilen diğer sorular ise şöyledir.
1-Çocuk Sinirliyken Ne Yapmalı?
Öncelikle sakin kalarak onu anladığınızı ve onun yanında olduğunuzu belirtmeniz çok kıymetli olacaktır. Ardından çocuğunuzu sakinleştirmek Çocuklarda sinir ve öfkeyi iyi hızlı bir şekilde farklı duygulara ve durumlara yönlendirme çabası adına iyi bir yol olabilir.
2 –Öfke Kontrolü Kaç Yaşında Başlar?
3-5 yaş arası çocuklarda öfke kontrolü eğitimi ile başlar ve zamanla yerinizi sakinliğe bırakır. En etkili yolun çocuklarınıza rol model olduğunuzu unutmamanız olacaktır. Böylelikle çocuklarda sinir ve öfke nöbetleri konusunda daha az problem yaşarsınız.
3 -Çocuğa Sınır Koyma Kaç Yaşında Başlar?
2.5 – 3 yaş aralığı en ideal zaman dilimidir. Bu yaşlarda öfke kontrolü eğitimi başlayabilir, bu eğitime kitaplar ve aktiviteler yardımıyla destekleyebilirsiniz.
