Gebelikte şeker kaç olmalı sorusu, anne adayları tarafından merak edilen konulardan biridir. Gebelik süreci, anne adaylarının vücudunda birçok fizyolojik değişikliğin meydana geldiği, dikkatli takip edilmesi gereken önemli bir süreçtir. Bu dönemde, kan şeker seviyelerinin kontrol altında olması, hem annenin sağlığını korumak hem de bebeğin gelişimini desteklemek açısından büyük önem taşır.
Kan şekeri seviyelerindeki düzensizlikler, özellikle gestasyonel diyabet (gebelik şekeri) gibi durumlara yol açabilir. Bu nedenle gebelik sürecinde kan şekeri seviyesi kontrol edilmeli ve ideal aralıklarda tutulmalıdır. Peki gebelikte şeker seviyesi kaç olmalı? Neden önemlidir ve gebelikte şeker yüklemesi kaç olmalı?
Bu Yazımızda Neler Var :
Gebelikte Şeker Kaç Olmalı ve Neden Önemli?
Anne vücudunda dikkat edilmesi gerekilen şeylerden biri de kan şekeri seviyesidir. Kan şekerinin yükselmesi sonucunda ortaya çıkan gestasyonel diyabet, bebeğin aşırı büyümesine sebep olabilir. Bu da doğum sırasında komplikasyonlara neden olmaktadır. Büyük bebekler doğum kanalından geçerken zorluk yaşayabileceğinden sezaryen doğuma yol açılabilir. Ayrıca şekerin yükselmesi erken doğuma sebebiyet verebilir. Gestasyonel diyabet sorunu yaşayan anneler, gebelik şekeri olanlar kaçıncı haftada doğum yaptınız sorusuna genellikle 34 – 35 cevabını verirler.
Gebelikte şeker kaç olmalı sorusu, gestasyonel diyabet riski altında olan hamilelerin merak konusudur. Doğumdan sonra bebekte kan şekeri düşüklüğü görmek istemeyen anneler gebelikte kan şekeri kaç olmalı sorusunun cevabını bilmelidir. Bu seviyeler açlık ve tokluk durumuna göre değişiklik gösterir. Yazının devamında tokluk kan şekeri ve gebelikte aç karna şeker kaç olmalı sorularına cevap bulabilirsiniz..
Açken Gebelikte Şeker Kaç Olmalı?
Gebelikte şeker kaç olmalı sorusunun cevabı aç karna farklılık gösterir. Gebelik sırasında açlık kan şekeri seviyesinin belirli sınırlar içinde olması önerilir. Anne ve bebeğin sağlığı için her anne yemek yemeden kan şekerini ölçmelidir. Düzenli aralıklarla bu sonuçları karşılaştırmalıdır. Genel olarak gebelerde açlık kan şekeri seviyesi 95 mg/dL’nin altında olması önerilir. Bu değer, gebelik diyabeti olmayan sağlıklı hamileler için normal kabul edilir.
Hamilelikte Tokluk Kan Şekeri Kaç Olmalı?
Gebelikte şeker kaç olmalı sorusuna cevap arayan kadınlar için tokluk kan şekerimin normal seviyelerini bilmek önemlidir. Gebelikte 1 saat tokluk kan şekeri kaç olmalı Kadınlar Kulübü platformunda da tartışılmıştır. Genel olarak, yemeklerden bir saat sonra ölçülen tokluk kan şekeri seviyesinin 140 mg/dL’nin altında olması önerilir. Yemekten yaklaşık iki saat sonra ölçüldüğünde ise en fazla 120 mg/dL olması tavsiye edilir. Bu değerlerin üstündeki sonuçlar gebelik şekerinin göstergesi olabilir.
Gebelik Şekerinin Risk Faktörleri Nelerdir?
Kan şekeri seviyeleri normal hayatta önemli bir yere sahip olduğu gibi gebelikte de oldukça önemlidir. Gebelik hormonları, insülin etkisini azaltarak kan şekerinin yükselmesine sebep olur. Eğer vücut bu durumu dengeleyemezse gebelik şekeri oluşur. Anne gebelikte şeker kaç olmalı sorusunun cevabını bilmelidir. Bunu kontrol edemezse gestasyonel diyabet ile karşı karşıya kalabilir. Gestasyonel diyabetin risk faktörleri şu şekildedir:
| Risk Faktörü | Açıklama |
| Ailede diyabet öyküsü | Birinci derece akrabalarda diyabet varsa risk artmaktadır. |
| Fazla kilo | Hamilelik öncesi fazla kilo, insülin direncine yol açabilir. |
| Önceki gebelikte diyabet | Daha önce gebelik diyabeti geçirenlerde tekrar görülme riski yüksektir. |
| Polikistik over sendromu | Hormonal düzensizlikler insülin direncine sebep olabilir. |
| İleri yaşta gebelik | 30 yaş ve üzeri gebelerde daha sık görülmektedir. |
Gebelik Şekeri Kaç Olursa İnsülin Başlanır?
Gebelik şekeri tanısı konulan anne adaylarında kan şekeri seviyeleri kontrol altında tutulamadığı takdirde insülin tedavisi gerekebilir. Gebelikte şeker kaç olmalı biliyorsanız insüline ne zaman ihtiyacınız olduğunu da bilirsiniz. Genel olarak, açlık kan şekeri 95 mg/dL, birinci saat tokluk şekeri 140 mg/dL ve ikinci saat tokluk şekeri 120 mg/dL’nin üzerinde seyrediyorsa insülin tedavisi başlanır. Tabi tedaviye başlamadan önce düşürmek için ilk önce diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri denenmelidir. Bunlar denendiği takdirde düşmüyorsa insülin kaçınılmazdır.
Gebelikte İnsülin Dozu Kaç Olmalı?
Gebelikte insülin dozu, anne adayının kilosu, gebeliğin haftası, açlık ve tokluk kan şekeri seviyeleri gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Genel olarak gebeliğin ilk haftalarında insülin ihtiyacı daha azken ikinci ve üçüncü trimesterde doz artırılabilir. Genelde hamilelikte insülin dozu, toplam günlük doz olarak kilogram başına 0.7 – 1.0 ünite arasındadır. Ancak en doğru insülin dozunu, düzenli kan şekeri takibi yaparak doktorunuz belirlemelidir.
Hamilelikte Şekeri Yüksek Çıkaranlar Ne Yapmalı?
Anne adayı, gebelikte şeker kaç olmalı sorusuna cevap bulduktan sonra kendi değerinin yüksek olduğunu öğrenebilir. Bu durumda öncelikle doktoruyla iletişime geçmelidir. Hamilelikte beslenme şekerin düzeyi için çok önemlidir. Doktorunun önerdiği tedavi planını uygulamalıdır. İnsülin tedavisine geçmeden önce evde şunları denemelidir:
- Beslenme düzenine dikkat edilmeli
- Rafine şeker tüketimi kesilmeli
- Basit karbonhidratlardan uzak durulmalı
- Tam tahıllı, protein ve sağlıklı yağdan oluşan diyet uygulanmalı
- Öğünler düzenli aralıklara yapılmalı
- Düzenli fiziksel aktivite yapılmalı
Gebelikte Şeker Kaç Olmalı Konusunda Sık Sorulan Sorular
Gebelikte şeker kaç olmalı sorusuna yanıt alan anne adaylarının merak ettiği diğer sorular ve cevapları şu şekildedir:
1 – Gebelikte Şeker 200 Olursa Ne Olur?
Gebelikte şeker kaç olmalı bilen bir anne sonucunun 200 çıkmasının tehlikeli olduğunun farkındadır. Bu durumda annenin vücudunda oksijen salınımı, insülin direnci ve kan dolaşımı bozulur. Plasental ve uterus kan dolaşımının bozulması fetüs dolaşımını engeller. Bu sonucu gören anne mutlaka doktoruna danışmalıdır.
2 – Hamilelikte Şekerin Düşmesi İçin Ne Yemeli?
Gebelikte şeker kaç olmalı sorusunun cevabını öğrendikten sonra değerini sınırda gören anne bunu düşürmek ister. Bu durumda anne, tam yulaf ekmeği, bulgur, kepekli makarna ve esmer pirinç gibi tam tahıllı besinler tercih edebilir. Aynı zamanda tavuk, hindi, balık, yumurta, az yağlı süt ürünleri ve kuruyemişleri de tüketebilir.
3 – Şekerin Yükseldiği Nasıl Anlaşılır?
Hamilelik kan şekerinin yükselmesi bazı belirtiler gösterebilir. Aşırı susama, ağız kuruluğu, sık idrara çıkma, halsizlik ve yorgunluk yaşayan kadınlar şekerin yükselmesinden şüphelenebilir. Aynı zamanda bulanık görme, baş ağrısı, açlık krizleri, cilt kuruluğu gibi belirtiler de gösterebilmektedir.
